El clima templado durante la mayor parte del año y los precios favorables para quienes ganan en dólares y hacen el cambio, han hecho de Colombia un paraíso para los nómadas digitales.
No solo crecen los números en sus cuentas bancarias, al ahorrarse los costos de vida en sus países de origen, también hay quienes han sabido tomar lo mejor de sus nuevos vecinos y crecer como personas.
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Este es el caso de la tiktoker rusa María Eremina que, a través de la plataforma Tiktok compartió con sus seguidores las tres cosas que empezó a “hacer todos los días viviendo en Colombia” y que la habrían ayudado a mejorar sus hábitos.
Empezando por el número de horas que logra pasar despierta en territorio colombiano. Algo en lo que el clima de la ciudad de la Eterna Primavera la ayudaría.
“Empecé a levantarme muy temprano. A las 7:00 o a las 6:30 me levanto, voy al gimnasio, empiezo mi día con mucha, mucha energía y creo que es por el clima, porque en Rusia no es así, en Rusia es muy pesado, no podría levantarme a las 7:00 nunca”.
Para complementar y seguir el día con la misma energía, en sus desayunos incorporó de manera permanente una de las grasas saludables que le dejan al país millones en exportaciones.
“Todos los días como aguacate. Literalmente no voy a desayunar si no tengo aguacate en mi casa”, explicó.
Y justo después incorporó una última actividad que, de hacerse con constancia y como los expertos recomiendan, podría ayudarle a mejorar su salud oral.
“Después de cada comida me cepillo los dientes. Noté que los colombianos tienen esta costumbre de asear los dientes después del desayuno, el almuerzo y la cena, y es algo bueno, pero no era lo mismo cuando vivía en Rusia. Empecé a hacerlo cuando estaba en Colombia”.
Seguir incorporando el cepillado tres veces al día en sus rutinas, la salvarían de sumarse a las estadísticas europeas que indican que para el 2012 más de la mitad de los europeos no conservaban su dentadura natural completa.
