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Probablemente no conocías estos alimentos que se venden en tiendas D1, uno de los almacenes más preferidos por los colombianos.
La entrenadora personal “lafitnesscriolla” que cuenta con más de 80 mil seguidores en Instagram hizo una investigación basada en la tabla nutricional de los alimentos para decir ‘estos productos sí que son buenos para la salud’.
Productos saludables del D1
Mozzarella de búfala: una porción de bolita y media o 30 gramos contiene 92 calorías, 8.1 gr de grasa, 0.7 gr de carbohidratos y 4 gr de proteínas. Sus ingredientes: leche entera de búfala, fermentos, sal y cuajo.
Yogur Griego Natural: de la marca Latti, contiene por cada 100 gramos, 107 calorías, 7.9 de grasa, 5.5 de proteína y 3.5 de carbohidratos. Ingredientes: leche y cultivos lácteos.
“No tiene azúcar añadida, el azúcar que registra la tabla nutricional es el de la leche. Los ingredientes son leche entera higienizada y los cultivos. Te invito a leer de forma adecuada la tabla de ingredientes y la nutricional. También sobre la diferencia de azúcares añadidos y los propios de los diferentes alimentos”, esta fue la respuesta de la influencer cuándo le dijeron que sí tenía azúcar.
Tostadas de Maíz: porción de 4 unidades, contiene 95 calorías, 0 grasa, 22g de carbohidratos y 1.4g de proteína. Ingredientes: Maíz, sal, sin azúcar añadida.
Almendras tajadas: 100% almendras, para hacer arroz o ensaladas, una muy buena opción de grasa.
Aceite de coco virgen: 100% puro, dice que le gusta para postres o el café. “También es rico para saltear pescados o mariscos.”
La mayoría de los condimentos son buenos, bonitos y baratos. Pero difiere del ajo porque tiene un sabor raro, afirma que todos son 100% naturales.
Sin embargo, muchos de sus seguidores se quejaron del aceite de coco, algunos dijeron que parecía artificial.
“No me gustó el aceite de coco, he probado otras marcas, y de hecho yo misma lo he extraído en frío, y me parece que el del D1 sabe y huele fuerte a comparación de otros (y del que yo saco)”, acotó una mujer.
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